Sperone Calcaneare: cos’è e come curarlo

Lo sperone calcaneare è una crescita ossea anomala che si forma sulla parte inferiore del tallone. Si tratta di una condizione che può causare dolore intenso e difficoltà nel camminare, compromettendo la qualità della vita.

Ma cos’è esattamente lo sperone calcaneare, quali sono i sintomi principali e come si può trattare?

Sperone calcaneare: cos’è?

Lo sperone calcaneare, noto anche come spina calcaneare, è un’ esostosi: una crescita benigna di tessuto osseo che si sviluppa sul calcagno, l’osso del tallone. Questa formazione anomala si genera in risposta a stress o tensioni eccessive sui muscoli e legamenti del piede.

È spesso associato alla fascite plantare, un’infiammazione della fascia plantare che può causare dolore, soprattutto durante i primi passi del mattino o dopo lunghi periodi di inattività.

Quali sono i sintomi

Nelle fasi iniziali, lo sperone calcaneare è spesso asintomatico. Tuttavia, con il tempo, possono manifestarsi sintomi che influenzano notevolmente la quotidianità. Tra i più comuni:

• Dolore acuto sotto il tallone, simile a fitte, che si manifesta durante la camminata o dopo sforzi fisici;
• Fastidi mattutini al calcagno, particolarmente intensi al risveglio;
• Gonfiore al piede o alla caviglia;
• Tensione muscolare e legamentosa;
• Sensibilità al tocco nella zona del tallone.

Le cause dello sperone calcaneare

Lo sperone calcaneare è causato da stress meccanici e microtraumi ripetuti che colpiscono il piede. Questi fattori scatenano una reazione dell’organismo, che risponde con la formazione di tessuto osseo. Le principali cause includono:

• Avanzare dell’età, che riduce l’elasticità dei tessuti.
• Sovraccarico del piede, dovuto ad attività fisiche intense e ripetute;
• Obesità, che aumenta la pressione sul calcagno;
• Calzature inadatte, che non offrono supporto adeguato;
• Anomalie strutturali del piede.

Trattamento sperone calcaneare

Di seguito elenchiamo le cure più frequenti che vengono adoperate per risolvere questo fastidioso problema. 

• applicare degli impacchi di ghiaccio sulla zona interessata almeno 2-3 volte al giorno, in modo tale da ridurre il fastidio e il gonfiore;
• applicare creme o pomate a base di arnica;
• usare delle solette ammortizzanti per migliorare il comfort delle calzature, oppure indossare scarpe più adeguate e comode.

Nel caso in cui nessuna tra le cure precedenti abbia apportato miglioramenti, è consigliabile rivolgersi ad un medico per la prescrizione di terapie a base di onde d’urto, laser, tecar o addirittura la prescrizione di rieducazione posturale, particolarmente adatta per evitare ricadute.

In molti casi, questi semplici cure riducono in maniera notevole la maggior parte dei sintomi della spina calcaneare, permettendo tutti coloro che ne soffrono di riprendere a camminare e a svolgere le proprie attività senza dolori o fastidi.

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