La probabilità di un infortunio è sempre dietro l’angolo per chiunque decida di fare esercizio fisico. Per questo è importante capire come tornare a correre dopo un infortunio con cautela per evitare lesioni. Infatti, spesso dopo un infortunio si pensa di essere in grado di affrontare esercizi che in realtà il fisico non è ancora…
Recupero attivo o divano?
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Mantenersi in buona forma fisica ed effettuare un sano esercizio quotidiano funzionale alla nostra salute e al nostro benessere sono cose importanti nella vita di ognuno di noi. Ciò che ci permette di mantenerci in forma e salute, però, non è solo l’allenamento ma anche il recupero post-allenamento. Devono essere due aspetti complementari e bilanciati…
Terapia Onda d’Urto Radiale spiegata in modo semplice
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La Terapia Onda d’Urto Radiale sfrutta gli effetti benefici delle Onde d’Urto Radiali sull’organismo per trattare un buon numero di patologie e problematiche. Vediamo insieme in questo articolo cosa sono le onde d’urto radiali, in cosa consiste la Terapia Onda d’Urto Radiale e per quali patologie risulta un trattamento efficace. Cosa sono le onde d’urto…
Cos’è un “nervo accavallato” e come si cura?
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Moltissime persone ogni giorno avvertono dolori intensi e acuti in zone specifiche del corpo e riportano una particolare sensazione: la presenza di un “nervo accavallato” o “accavalcato”, così comunemente chiamato. Vediamo di cosa si tratta, cosa si nasconde sotto a questa sensazione di accavallamento dei nervi e come si può curare. Cos’è un “nervo accavallato”?…